Waarom je rug blijft waarschuwen

Over dit boek

Chronische rugpijn kan je leven langzaam steeds kleiner maken. Je past je werk aan, denkt vooraf na over iedere stoel, vermijdt bewegingen en blijft zoeken naar die ene behandeling die eindelijk blijvend verschil maakt. Maar wat als je rug niet zo stuk is als je jarenlang hebt gedacht?

In dit boek laat Jelle Michels zien hoe je minder pijn en meer vrijheid kunt ervaren: weer sporten, met je kinderen of kleinkinderen spelen, met plezier werken en keuzes maken zonder dat angst voor je rug steeds bepaalt wat wel en niet kan.

Hij vertaalt inzichten en behandelmethodes uit de moderne pijnwetenschap naar heldere en herkenbare uitleg. Aan de hand van de metafoor van het alarmsysteem en tien kerninzichten ontdek je hoe pijn ontstaat, waarom chronische rugpijn kan blijven bestaan en waarom eerdere behandelingen vaak geen blijvend resultaat gaven.

Deze benadering wordt ondersteund door klinische studies met opvallend sterke en langdurige resultaten bij chronische rugpijn. Dat zien we ook terug in hersenonderzoek, waarbij de activiteit in gebieden die betrokken zijn bij pijnverwerking aantoonbaar afneemt.

Tegelijkertijd neemt hij je mee in zijn persoonlijke verhaal: van meer dan twintig jaar rugpijn, ruim 45 bezochte specialisten en een rugoperatie tot de inzichten die zijn kijk op pijn en zijn leven fundamenteel veranderden.

Dit boek belooft geen snelle oplossing, maar biedt een begrijpelijke verklaring, herkenning en een concrete richting voor herstel. Met het Rugpijn-verlichtingsmodel ontdek je welke factoren jouw pijnsysteem actief houden en wat je zelf kunt doen om daar verandering in te brengen.